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ダイエット食品ためしまくり

『満腹３０倍』で腹ペコ！？の巻

前回に続き食事をへらす方向でダイエット中。
水分をふくむと３０倍にふくらむバジルシードでぷよぷよ腹を退治です！

【やり方☆】

バジルシードってなによ！？
って思ったら、イタリアンでおなじみの
バジルの種なんだとか。
…見た目はかんぺきにゴマだね。
１包が３gで１日に１～３包が適量。
そのまま水と一緒に飲んだり料理の材料にしたりして、いただきまーす。
ご飯やデザートにふりかけるだけでもイイので、外食の時にも使えて便利かもｖ
まあ、あくまで見た目がゴマだから
デザートにかけるのはイヤだけど…。

【１日目】

まずは朝昼晩と１包ずつ使うことに決定！
ご飯を食べる１０分前に
水と一緒にゴクゴクします。
そうするとお腹がふくれて
食事の量がへるとゆーワケです。
ご飯の量はいつもの半分にしてみました。
バジルの種っていうだけあって、
味はなんとなくハーブ風味かなあ。
かまなければカロリーゼロらしいので
味わったりせず飲み込んでいきます。
粒が小さいからサラッと飲めてイイ感じ＾＾

【２日目】

お昼はグルメ取材で豪華しゃぶしゃぶ♪
そこで、バジルシードは
朝に１包・夜に２包に変更です。
今日はゴマ気分で
ご飯にふりかけてみました。
おかずもヘルシーに
イカのお刺身と野菜の煮物です。
でもご飯にふりかけながら食べると
お腹で３０倍にふくらむまでタイムラグがあって、
ついつい食べ過ぎちゃうかも。
食事の１０分前に飲むほうがオススメです♪

【最終日・結果報告】

ハッキリ言うと満腹感はそこそこって感じ。
でも、コレ食べると…出るよ？
かえってお腹へるんですけどってぐらいに出ますとも。
ビバ、食物繊維！
結果的には２日間で800gの減量だけど、
下っ腹はかなりスッキリです。
バレンタインデー前にやっとくべきだった…！
次はホワイトデーの勝負デートを目指して頑張りますｗ

次回の「ダイエット食品ためしまくり」は3月10日アップの予定です。