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輝く女性の成功法則

輝く女性の成功法則

幸せになるためのエクササイズ

みなさん、こんにちは。

前回、前々回と夢をかなえるための方法について
お話ししてきましたが、
今回はさらにその力をアップさせるための
エクササイズを用意しました。

エクササイズは紙に書いて行っていただく方法になりますので
紙とペンを用意して実際に行ってみてくださいね。
紙はできればA4サイズくらいのものがよいでしょう。

頭の中の整理だけで終わらせてしまう方もいるのですが、
きちんと書くことによって自分の考えが明確化されて
効果を発揮しますので、手を動かすようにしましょうね。

さて、今回みなさんに行っていただくのは
”幸せと感謝のリストアップ”です。

今、自分が感じられる幸せなことや感謝していることを
できるだけたくさん紙に書き出してみましょう。

人は嫌なことや改善したいことは次から次へとでてくるのですが、
いま幸せであることは何ですか?と聞かれると
意外とでてこないものです。

そこに積極的に気づき、紙に書き出してみることで
夢をかなえる力、つまり引き寄せる力
高めていくことができるのです。

なぜこの方法が効果的かというと、
自分の今ある幸せや感謝の気持ちをアウトプットすることで、
心地よい気分でいられる時間をより多く作ることができるからです。

プラスの感情でいることが、
”引き寄せ”の効果を加速させるのです。

紙に書くことは、たとえば「仕事ができて幸せ」
「帰る家があって幸せ」「毎日ごはんが食べられて幸せ」
「私の好きなデザインの服を作ってくれて・売ってくれて感謝」
など、どんな小さいことでも構いません。

とにかく思いついたことをたくさん書き出していきましょう。

よく考えて紙に書き出してみると、
自分には幸せがたくさんあるということに気づくでしょう。

今ある幸せを感じることが大切なのです。
それが結果として、人生の幸せや
自分の願いをかなえることになるのです。

そして、それをいつも忘れないように生活を送っていってください。

すると、どんどん”引き寄せ”の力が高まっていくはずです。

この「幸せと感謝のリストアップ」は一度だけではなく、
1カ月に一度とか1週間に一度と
定期的に行っていくとよいでしょう。

定期的に行うことで、よい気分でいられる時間が増え、
日常の生活でもプラスの気分でいられる時間が
増えてくるはずです。

慣れてきたら、どんなときでも
幸せを感じるようにしていきましょう。

たとえ最悪の出来事があっても
”まだ手が動くんだから幸せ”とか
”生きているんだから幸せ”とか
そういう発想の転換が大切です。

普段の考え方が私たちの習慣を作り、
それが長い目でみた人生になります。
いつもどんな気分でいるか、ということは
実はとても重要なことなのです。

私の経験からこのリストアップの効果は、とても大きいです。

もっと幸せを引き寄せて夢を実現させたい!と思う方は、
すぐに紙に書き出してみてくださいね。

ほんの少しの行動ですが、あなたの人生を大きく変える
きっかけになるでしょう。

輝く女性の成功法則のまとめ

・「幸せ」と「感謝」を紙に書くことにより、プラスの気分でいられる
・プラスの感情は幸せを引き寄せる

次回の「輝く女性の成功法則」は3月1日アップの予定です。

神崎桜

銀座の高級クラブでホステスとして成功した経験をもとに、女性の魅力を高める方法、愛される秘けつなどをコラムにて展開中。

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